4 miesiace

w tamtym roku 4 miesiące ze106 na 90kg i w lutym miesiąc w dawce 300mg

[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 550 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace 8. TRENING: ppl, arnold 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 5 miesiey 11. POZIOM BF%:12-13 12. TENDENCJA DO [...]

dokładnie bo nie ma co gdybać,gdyz cięzko powiedzić czy przerwa będzie 4 tyg czy 4 miesiące

[...] -dieta -trening -regeneracja Wejdz do dzialu trening(nie doping) i poszukaj sobie artykulów na temat j.Twoj.Wiem,ze tam takowe sa bo tez mialem problemy jak Ty,ale 4 miesiace tylko i wlasnie tam wynalazlem trening,ktory mi naprawde duzo dal. Nie ma sensu kontynuwac tego tematu w tym oto dziale.Zaloz nowy na TRENINGU i tyle.Pozdro i rosnij [...]

Deke z cypkiem 250 mg c3d 4 miesiące i odrazu po tym boldka z cypkiem 250mg c3d. Provi zbija prg? Master podobno też fajnie zbija? co o tym myślicie

[...] sa one podane tam ciut wyzsze niz zazwyczaj te ktorymi sie koskuje czlek). Jest tam jak byk napisane ze METANABOL nie zaszkodzi ci wogole jest bedziesz go stosowal przez 3-4 miesiace!!!!!!!!!!!!!!!!!. Oczywiscie taki okres dla kulturystow jest psu na bude,chcoaizby ze wzgledow przyzwyczajania sie organizmu i receptorow. Jedyna rzecz jaka tam [...]

Widze, że jeszcze nie byłeś na treningu MMA a już wiesz co jest dobre a co jest szajsem. Trenuje już pare lat i sam używam ochraniaczy na golenie firmy Manto ( już od dobrych paru miesięcy ) i sprawują się bardzo dobrze. Widocznie ty wyczytałeś coś w necie i wiesz lepiej :) Rękawic firmy Dragon używa kilku moich kolegów i także je sobie chwalą. [...]

[...] z głowy treningi. Oczywiście nie tyczy się to wszystkich i może będziesz trenował kilkanaście lat jednak warto przed zakupem drogiego sprzętu przynajmniej potrenować 3-4 miesiace. Wtedy dopiero zacząć kolekcjonowac potrzebny Ci sprzęt. Musisz zrozumieć, że nikt Ci nie zazdrości kasy i dlatego mówi Ci żebyś kupił coś tańszego. Po prostu jak [...]

No tak mac-fly trzeba walczyc z przeciwienstwami losu.Jak sie niema w lapie, to trzeba miec w gaciach.No chyba ze ktos robi 4 cm w bicepsie przez 4 miesiące to ma i jedno i drugie.

kurde, z dentysta jak z mechanikiem samochodowym - jak sie porzadnego ne znajdzie to klapa, bo nigdy roboty nie da sie sprawdzic ... ja bym radzila implant - poczekasz 3-4 miesiace zanim wrosnie w kosc, ale potem spokoj

jak masz 4 miesiące stażu to nie ma za bardzo co kombinować z takimi podziałami. Weź sobie jakiś plan podstawowy oparty na złotych ćwiczeniach 3-4 razy w tygodniu i dopnij dietę bo ona jest najważniejsza. Więcej Ci na prawdę nie potrzeba.

wczesniej było jeszzce jakies 3/4 miesiace cwiczenia ale tego nie wliczam bo to bardziej była zabawa przygotowanie do konkretniejszego cwiczenia.3 ckl planuje ma marzec wiec juz bede miał ponad rok za soba wiem ze to jest mało i po ponad roku powinienem myslec dopiero o 1 cyklu ale za szybko zaczołem i jakos tak juz leci

Przeczytałem raz jeszcze pierwszą stronę i przyznaje swoj blad bo pomieszaly mi sie tematy, myslalem ze odpisuje do tematu gdzie ktos cwiczyl 4 miesiace, i zgadzam sie z toba ze w pozniejszym etapie to jest zdecydowanie za mało ale na początku to wystarcza i uwazam ze lepiej tak cwiczyc niz partia raz w tygodniu ( na początku).

Pierwsze dwa zdjęcia są z końca października jak najdłuższe wakacje w życiu mi się kończyły. Potem listopad-grudzień to były próby i błędy i w ogóle, cała mieszanina i tysiące różnych diet. Więc można powiedzieć że od stycznia do teraz :) Jeszcze pociągnę redukcję pewnie do połowy czerwca albo końca bo została mi cała paka Slim Xtreme i wtedy [...]

Pójdę na badania w połowie maja, a mostek dlatego ze lecę na majówke na 2 tyg i nie będę w ogóle ćwiczył no chyba ze jakiś trening z własnym ciężarem ciała się zrobi no i trzeba trochę odpocząć bo przez te 4 miesiące ciężko tyrałem ;P a ze zdrowiem wszystko ok. Po tym miesiącu chce znów wskoczyć na bombę i na zimę się odblokować i zrobić kilka [...]

Biorąc 30 g po treningu , trening 4 razy w tygodniu to 2kg starczy mi na 4 miesiące. Więc na miesiąc 6 zł to nie jest duża różnica. Chyba się skusze jednak na to c6 :)

4 miesiące stażu to proponuje FBW

Dzień dobry :) Na dzień 13.02 - waga 73kg. Grudzień to pilnowanie Wagi by nie wzrosła razem z obżarstwem świątecznym. Jednego się nauczyłem - trudnośc i diete trzyma się na etapie zakupów w sklepie. Jak nie ma słodyczy w domu, alko, chipsów jest o 80% łatwiej. Ale co dalej? Obecnie po grudniu gdzie kalorie były przekraczane w miarę regularnie [...]

[estki mozesz dodac , tylko dlaczego od razu 100g? poprawiles i masz az 500kcal wiecej, dlaczego taka roznica od razu? masz wyliczone zapotrzebowanie lub kalorycznosc jaka stosowales do tej pory? imo na poczatek jezeli chodzi o same makro to wersja pierwsza byla by bardziej odpowiednia, pozniej mozna dodawac kcal, bialko jeszcze mozesz zmniejszyc [...]

W koncu ktos sie wypowiedział praktycznie na temat..Tego..Srodka..A u nas Gen sci najbardziej popularny..No Tez tak myslałem ze masakry nie ma Ale takie 4 miesiace saa Przeplatane dwoma cyklami igf..To ja bym Oczekiwał Jakis efektow wymiernym we wlozone pieniadze..